Avenue Albert 1er, 78410 Aubergenville

Espace Form 78 – Votre Salle de Sport à Aubergenville

Musculation – Cardio – Aéro gym – Espace Aquatique

Du fait des mesures d’hygiène et de distanciation sociale qui nous sont imposées pour juguler la crise du COVID 19, le nombre de place par cours et par salle est restreint.

De ce fait l’inscription en ligne est obligatoire afin de vous assurer que vous pourrez bien participer aux activités.

Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous :

Bien-être, Santé et confiance sont au coeur de nos objectifs

Pour le bien- être, Espace Form Flins met à votre disposition des équipements de pointe. Votre santé reste une de nos priorités, c’est pour cela qu’Espace Form vous propose des cours variés et ludiques à l’efficacité prouvé et accessibles à tous. Un espace de confiance, Espace Form vous propose des cours réalisés par de vrais professionnels de la forme pour s’entraîner en toute sécurité.

Contact

HORAIRES D'OUVERTURE:

  • Du Lundi au vendredi de 6h à 23h00.
  • Le samedi 9h00 à 19h00.
  • Le dimanche 9h00 à 12h30.

ADRESSE:

Avenue Albert 1er
78410 Aubergenville

(Direction Usine Renault Flins, suivre l'avenue Albert 1er en direction de la Rue 1 jusqu'à voir le panneau "Complexe Espace Form")

TELEPHONE: 01 76 82 59 64

Actualité de la salle de sport

Réouverture de l’espace Piscine
Nous avons le plaisir de vous annoncer que la piscine sera réouverte à partir du mercredi 15 juillet ! Du lundi au vendredi de 10h00-22h00 Samedi de 10h00-18h30 Dimanche  de 10h00- 12h00 L’accès se fait par pré-inscription sur https://espaceform78.com/planning-apres-confinement/
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On vous attends lundi 22 !
On vous attends lundi 22 juin pour la réouverture de votre Espace Form 78. Nous serons ouvert du lundi au vendredi de 6h à 23h, le samedi de 9h à 19h et le dimanche de 9h à 12h30. Les mesures de sécurité liées au COVID nous obligent à limiter les places, n’oubliez pas de vous […]
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Quelques conseils pour reprendre le sport
Reprenez progressivement une activité sportive afin de limiter les risques d’accident, notamment musculaire ou articulaire. Une fois la reprise enclenchée, et suivant son rythme, il est possible dans un second temps d’augmenter l’intensité des séances, tout comme leurs fréquences, voire même de diminuer la récupération entre les exercices pour, là encore, augmenter l’intensité des entraînements.
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Réouverture de votre salle de sport prévue le 22 juin
Bonjour, Suite à l’allocution du Premier ministre Edouard Philippe nous avons le plaisir de vous annoncer que votre complexe Espace Form 78 pourra rouvrir ses portes dès le lundi 22 juin. Nous sommes en attente de la réception des modalités de reprise par le gouvernement. Nous vous tiendrons au courant par mails et sur nos réseaux […]
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Une approche pour manger plus sainement
Vous avez déjà probablement entendu que l’exercice physique ne compense pas une mauvaise alimentation. Si cette maxime est devenue un cliché sur le bien être, cela ne signifie pas pour autant qu’elle est fausse.Toutefois, manger le mieux possible ne signifie pas forcément manger parfaitement à chaque repas.
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Comment ne pas perdre en masse musculaire pendant le confinement ?
Il est clair qu’en tant que pratiquant régulier de musculation, ta première crainte pendant un arrêt de sport est la perte de muscle. Après tout, ça se comprend ! Tu as probablement mis des semaines, des mois ou même des années à construire le physique que tu as aujourd’hui, ce n’est pas pour tout perdre en quelques semaines de confinement.
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