Body Barre

Class / Force, Gain musculaire

A propos du Body Barre

Le body barre est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, le body barre requiert des matériels de musculation à savoir la barre et le poids. Chacun adapte ses charges suivant son niveau et sa condition physique.

Le body barre permet de travailler tous les muscles du corps, l’important étant d’avoir une bonne posture et une bonne exécution des mouvements lors des renforcements musculaires.

Sculpter son corps avec une tonification, un cours d’endurance musculaire, le body barre se divise en différentes chansons où l’on va travailler un groupe musculaire ou deux en particulier avec différents outils (step, poids, barre…) 

Renforcement musculaire, perte de poids, endurance, l’intensité peut être facilement modulé en fonction des poids soulevés, une discipline ultra complète, qui sollicitera toutes les grandes parties du corps en une séance.