Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F)

Class / Force, Gain musculaire

A propos du C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers)

Le C.A.F est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait avant tout sur le renforcement de la ceinture abdominale (ventre, taille), les fessiers ( petits, moyens et grands) ainsi que les jambes ( quadriceps, adducteurs).

Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).

Excellent cous pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Il améliorera la condition physique en général, la force musculaire et l’endurance.