Gym Tonic

Class / Force, Gain musculaire

A propos de la Gym Tonic

La séance de gym tonic relève du fitness ou aérobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques, alliant :

  • Le Low Impact Aerobic, il contient des enchaînements chorégraphiés en musique sans impact, ni sauts, ni courses.
  • Le High Impact Aerobic, il contient des enchaînements chorégraphiés en musique sur un tempo intense et rapide.
  • Le Step Aerobic il nécessite un accessoire : le step, petit banc sur le lequel le sportif monte et descend en rythme.